Blog

Jistě se shodneme na tom, že starty a nové začátky bývají pro mnohé z nás těžké. Dlouhá přestávka, ať už pracovní, nebo studijní, to je vždycky peklo. Vánoční svátky, nemoc, zavřené pracoviště a nyní po zásahu Covidu, se nový rozjezd dotkne nejednoho z nás. Samozřejmě je to velmi individuální a záleží i na konkrétním začátku, jak obtížný „nový“ start je. Po dlouhé pauze často přichází lenost, pomalé ranní rozjezdy a učení, nulový režim, zhoršená paměť, nulová koncentrace …

Některé věci jsou tak samozřejmé, že vás ani nenapadne nad nimi přemýšlet. Prostě je berete tak, jak přijdou, a zbytek neřešíte. V životě ovšem mohou nastat situace a období, které vás donutí přemýšlet, počítat a více sledovat své vlastní tělo. Aby vám to šlo lépe, připravili jsme pro vás souhrn základních informací okolo menstruačního cyklu, ovulace, plodných dnů a hormonů. Základ k tomu, abyste lépe porozuměly svému tělu a přišly na to, co se s vámi každý měsíc děje.

Co si budeme povídat, poslední měsíce nebyly zrovna nejjednodušší a nyní to navíc všechno ještě vrcholí. Něco zavřené, něco otevřené, cukroví, zbytek dárků, vaření, škola, práce, nemoci, stromek, kapr… Celý váš seznam by se nám sem zřejmě ani nevešel. Jak zimu a svátky přežít v pohodě, na to recept neexistuje. My vám však chceme poradit, jak o sebe pečovat, aby vás stres vysloveně nezničil.

V posledních měsících trápí akné snad všechny. Pod rouškou se mu totiž skvěle daří, a tak trápí i ty, kdo mají obvykle pleť hlaďoučkou a zcela bezproblémovou. Tyhle ženy (a samozřejmě v tomto případě často i muži) mají velké štěstí, protože ví, že tohle jednou skončí a ony se opět vrátí ke svému normálu. Horší to mají slečny a dámy, které se s akné potýkají pravidelně každý měsíc… Představujeme vám tzv. hormonální akné:

- objevuje se pravidelně každý měsíc

Každá z vás to slyšela snad stokrát „Nesedej na tu studenou zem, ať ti nenastydnou vaječníky. A obleč se pořádně.“ K tomu navíc „No neškleb se, já to s tebou myslím dobře.“ A opravdu myslela – maminka, babička i tetička… Prostě každá, které na vás záleží a která si sama nějakým tím onemocněním spodních partií prošla. Ví totiž, jak bolestivé a otravné to umí být. A právě před tím vás chce ochránit.

Už jste u nás darovala? Ještě jednou moc děkujeme. Jak my, tak i ta novopečená maminka, která se v noci několikrát budí, přes den nemá čas ani vychutnat si v klidu svoji kávičku a večer padne vyčerpáním už v 9, ale… je šťastná. Moc šťastná, protože tohle všechno dělá kvůli svému vysněnému miminku. A to by bez vás zřejmě nikdy neměla.

O Vánocích se plní i ta největší přání, o tom není pochyb. Někdy je ale potřeba tomu Ježíkovi trošku pomoct. Zkuste se prosím zamyslet nad tím, jestli máte v okolí nějakou kamarádku či známou, která by chtěla miminko, ale bohužel to z nějakého důvodu nejde. Dokážete si představit, jaké pocity radosti a štěstí by prožívala, když by se jí toto obrovské přání splnilo?

Přiznáte se? Kdy naposledy jste byla na preventivní prohlídce u vašeho praktického lékaře? A ke svému gynekologovi chodíte pravidelně jednou za rok? Tušíme, že alespoň jedna z odpovědí nebyla úplně ideální. Jak to můžeme vědět? Protože v tom nejste sama. Mnoho žen pravidelné preventivní prohlídky opomíjí, mávne nad nimi rukou. Přitom zvlášť v dnešní době plné stresu a ne zcela zdravého životního stylu je monitoring vlastního zdraví velmi důležitý.