Menstruační aplikace – k čemu jsou a co umí?

Také patříte mezi ty, které mlží a improvizují při každé návštěvě gynekologa? Otázka „Kdy jste měla naposledy menstruaci?“ vás vždy zaskočí, i když víte, že vždy přijde. Co takhle začít být zodpovědná? K sobě a svému tělu.

Zvlášť v některých životních etapách se hodí mít menstruaci pod kontrolou. Snažíte se otěhotnět, nechcete otěhotnět, trápí vás zdravotní obtíže, nebo vyhlížíte menopauzu? Pomohou vám. Menstruační aplikace ve vašem mobilu. A nejsou pouze o „červených dnech“.

Některé aplikace slouží jako jednoduchý menstruační kalendář (co si ale budeme povídat, to si rovnou můžete dělat poznámky do obyčejného kalendáře v mobilu), jiné jsou mnohem vychytanější – obsahují různé grafy, symptomy a jejich intenzitu, délku a sílu menstruace, poznámky, upomínky, zálohy, nastavení vzhledu i dalších parametrů apod.

Pokud se snažíte otěhotnět, zcela jistě oceníte aplikace, které vypočítávají ovulační dny, sledují tělesnou teplotu, předpovídají ovulaci i na měsíce dopředu – tím vám poskytují skvělý přehled o tom, kdy je největší pravděpodobnost otěhotnění, a tedy i nejlepší čas na „snažení se“.

A konkrétní tipy?

1. Menstruační kalendář – něco jako tajný osobní deníček. Kromě dat „vašich dní“ si do ní můžete zaznamenávat symptomy, nálady, pohlavní styk, hmotnost, teplotu i antikoncepci. Pokud vám stačí obyčejná menstruační aplikace = neplánujete miminko, je tento kalendář ideální.

2. Luna – vaše biologické hodiny začínají pomalu (nebo možná už i rychle) tikat? Aplikace Luna je přehledná a zároveň skutečně vymakaná. Obsahuje všechny menstruační a ovulační parametry, bude vám tak skvělým pomocníkem na cestě za miminkem. Navíc k ní patří i velmi hezké webovky www.aplikaceluna.cz, kde najdete podrobné informace o aplikaci a také odpovědi na všechny vaše otázky.

3. Flo Period & Ovulation Tracker – velmi rozsáhlá aplikace vás bude provázet také v těhotenství, což je její velká výhoda (na druhou stranu pro toto nádherné období existuje spousta samostatných a podrobných aplikací). Nevýhodou je, že Flo není v češtině. Což u některých odbornějších parametrů může být na obtíž.

Tak co, máte jasno, po jaké aplikaci sáhnete? Ta NEJ musí samozřejmě obsahovat vše, co v tuto chvíli vy i vaše tělo potřebujete, a zároveň je potřeba, aby se vám s ní dobře a příjemně pracovalo. Každopádně ať už zvolíte jakoukoliv, myslete prosím na to, že žádná z nich není a vlastně ani nemůže být 100%. V případě jakýchkoliv potíží, nesrovnalostí či vícero nepovedených pokusů spoléhejte pouze na svého gynekologa.